Aanbod volwassenen

Yanima YogaFlow

Di. 20u15'

De meest uitdagende les, het mag stromen, verbonden met je ademhaling bewegen we doorheen blokkades, langsheen je grenzen en duiken we het emotionele veld in om los te mogen laten, te mogen voelen en doorleven vanuit de beweging. Deze lessen geven je de ruimte om te ervaren waar je grenzen en uitdagingen liggen in je lichaam.. Zo kan je in verbinding komen met het emotionele leven dat in je lichaam verweven ligt, kan je jouw flexibiliteit verhogen in het fysieke bewegen, maar ook in je denkwijzen, de manier waarop je jezelf en je omgeving beleeft.

Geen voorkennis verreist, enkel de zin om in beweging te zijn, je hoofd tot rust te brengen vanuit je lichaam en jezelf te verrassen. Ook tieners zijn in deze lessen zeker welkom.

​

Woe 19u30'

​De dag van je af laten glijden en jezelf de ruimte geven je lichaam ten volle te beleven. 

In deze lessen is het tempo zacht maar dynamisch, er is beweging maar ook rust.

Deze lessen zijn gebaseerd op de verschillende yogastijlen en kenmerken zich door aan elkaar geweven yogahoudingen die zowel functioneel als helemaal spontaan zijn. De ademhaling wordt gebruikt als krachtig middel om je energie te laten stromen en je focus te optimaliseren. Achteraf is er steeds een moment van diepe relaxatie.

Dit geheel geeft je de ruimte om je eigen ritme te beleven.

Door de open aanpak zijn deze lessen geschikt voor zowel de beginners als de meer gevorderde yoga-beoefenaar. Ook tieners zijn in deze lessen zeker welkom.

​

​

​Yanima YogaStill

Woe 20u45'

Zelfzorg op een kussentje. De tijd nemen om in de houding weg te zinken,

je lichaam over te geven aan het gedragen zijn en de zelf-herstellende eigenschappen

van je lichaam weer wakker te maken. Ideaal wanneer de behoefte aan rust groot is

of wanneer je in een fysiek of emotioneel herstelproces bent.

In deze lessen werken we op de diepe weefsellagen van ons lichaam,

daar waar oude emoties, de herinneringen van een leven lang, opgespaard liggen.

De tijd nemen, de ruimte creëren om deze los te laten, werkt woordeloos helend.

Een bijzondere, krachtige vorm van Yoga, gebaseerd op Restorative Yoga,

waarbij ondersteuning in beweging de kern is.

​

​

​Praktisch

​​​

• Voor alle lessen: inschrijven en betalen via www.momoyoga.com/yanima

• Deelnemen kan per losse les (15€) of via een beurtenkaart (140€), deze is 6 maanden geldig​​

• Lessen duren 60', gelieve stipt te komen om geen overlappingen te hebben tussen de verschillende groepen.​

• Er zijn geen vaste instap-momenten. De beurtenkaart is geldig voor alle lessen. Tieners kunnen aansluiten bij dit volwassenenaanbod. Er wordt steeds gekeken naar de aanwezigen en opties gegeven tijdens de lessen om tegemoet te komen aan de jonge jeugd.

• Alle materialen zijn voor de lessen inbegrepen in de prijs, neem gerust een eigen drinkflesje mee.​​

• Draag losse, gemakkelijke kledij in verschillende laagjes. Breng gerust je eigen drinken mee, eet best licht en ruim op voorhand

• Parkeren kan voor de deur en aan de overkant​. ​!! Niet parkeren langs de weide en bij de overige buren in Beerlegem, bij een volle parking is er steeds plaats aan de kerk op 300m !!​

• Wil je graag weten wat best past voor jou? Heb je een specifieke vraag? Kom eens een lesje proberen of neem contact op voor meer informatie.