Yanima

Yoga en massagetherapie

Yoga

Creatieve KINDER- en TIENERYOGA in Beerlegem-Zwalm en Velzeke

 

Tieneryoga 12+   Dinsdag 18u15' - 19u15' Opgelet!! Deze les gaat door in Velzeke

Via ademhalingstechnieken, zonnegroeten en dierhoudingen en op maat van een veranderend tienerlichaam, worden al filosoferend kapstokken aangereikt om in het eigen zelfbeeld te groeien en te durven bloeien. Rond de examenperiodes wordt specifiek rond stressreductie, weerbaarheid en diepe relaxatie gewerkt.

 

Kinderyoga 6+   Woensdag 15u30' - 16u30Opgelet!! Deze les gaat door in Beerlegem-Zwalm

We starten met de tools van yoga: adem! voel! luister en beleef!

Op zoek naar ontspanning via de houdingen, vergroten we het gevoel van eigenwaarde en balans. Met dat alles gaan we ook creatief aan de slag. We werken rond een thema, rond jaarfeesten en seizoenen en zoeken daarin naar een evenwicht om jouw unieke eigenheid te ontdekken en te koesteren.

Kleuteryoga   Woensdag 14u30' - 15u15' Opgelet!! Deze les gaat door in Beerlegem-Zwalm

Voor kleuters vanaf de 2e kleuterklas: een ontdekkingsreis via geuren en kleuren,

langs zon, maan en sterren en de kracht van de dieren van deze wereld.

Om in ons eigenste dappere lijfje te voelen wie we zijn en wat we al allemaal kunnen.​

Praktisch

Er wordt gewerkt in kleine groepjes om een veilige en besloten sfeer te kunnen creëren,

waarin de tijd even helemaal tot stilstand kan komen om 'het moment zoals het is' te beleven.

Als de lessen buiten doorgaan, kan de groep groter zijn, dit is afhankelijk van het weer.

Er is ruimte om groepen op te splitsen en/ of toe te voegen.

Er worden geen mondmaskers gedragen voor kinderen -12 jaar.

Oudere kinderen komen binnen met mondmasker en doen het uit van zodra ze op hun matje zijn.

*  Alle materialen zijn inbegrepen in de prijs, geef vandaag graag een eigen matje en drinkflesje mee 

Lessen duren 60', met uitzondering van de kleuteryoga (45')

*  Parkeren kan voor de deur en aan de overkant​.

!! Niet parkeren langs de weide en bij de overige buren in Beerlegem, er is steeds plaats aan de kerk op 300m !!

Kostprijs kleuteryoga 7€ per kind per les met een 10-beurtenkaart, losse proefles 8€ 

Kostprijs kinderyoga 8€ per kind per les met een 10-beurtenkaart, losse proefles 9€

Kostprijs tieneryoga 9€ per kind per les met een 10-beurtenkaart, losse proefles 10€

Wil je graag eens proberen?

Inschrijven kan via mail (marleen@yanima.be) of telefonisch (0495/50.15.17 (voor 20u)), warm welkom!

VOLWASSENEN YOGA

 

Beweeglijke YogaFlow

Dinsdag 19u30' - 20u30' Opgelet!! Deze les gaat door in Velzeke

Woensdag 19u - 20u Opgelet!! Deze les gaat door in Beerlegem-Zwalm

In de avond de dag van je af laten glijden, jezelf uitdagen met de glimlach als je daarnaar verlangt of net genieten van de rust na de beweging. In deze lessen is het tempo zacht maar dynamisch, er is beweging en rust. Deze lessen zijn gebaseerd op de verschillende yogastijlen en kenmerken zich door aan elkaar geweven yogahoudingen, de ademhaling wordt gebruikt als krachtig middel om je energie te laten stromen en je focus te optimaliseren en achteraf is er de diepe relaxatie . Dit geheel geeft je de ruimte om te ervaren waar jouw grenzen en uitdagingen liggen in jouw lichaam, in jouw ritme.

Door de open aanpak zijn deze lessen geschikt voor de beginneling én de meer gevorderde yoga-beoefenaar.

Nieuwsgierig? Losse lessen zijn steeds mogelijk, en beurtenkaarten kunnen voor elke les ingezet worden.

​Zachte YogaFlow

Woensdag 20u30' - 21u30' Opgelet!! Deze les gaat door in Beerlegem-Zwalm

Zelfzorg op een kussentje. De tijd nemen om in de houding weg te zinken, je lichaam over te geven aan het gedragen zijn en de zelf-herstellende eigenschappen van je lichaam weer wakker te maken. Ideaal wanneer de behoefte aan rust groot is of wanneer je in een fysiek of emotioneel herstelproces bent. In deze lessen werken we op de diepe weefsellagen van ons lichaam, daar waar oude emoties, de herinneringen van een leven lang, opgespaard liggen. De tijd nemen, de ruimte creëren om deze los te laten, werkt  woordeloos helend. Een bijzonder krachtige vorm van Yoga, gebaseerd op de RestorativeYoga, waarbij ondersteuning in beweging de kern is.

In deze rare tijden voorzie je in een kussensloop en neem je je eigen kussens en/of dekentjes mee

Praktisch

*  De lessen gaan door volgens bovenstaand uurrooster en duren telkens min. 60'

*  Breng vandaag graag je eigen mat, drinkflesje en kussensloop (om over onze meditatiekussentjes te doen) of je eigen meditatiekussen en/of -blok mee. Gebruik een lichte maaltijd ruim voor aanvang van de les en draag comfortabele kledij die de rug ook warm houd bij het voorover buigen. Voorzie een trui of dekentje voor het  verstilde einde van de les

*  Als de lessen binnen doorgaan zijn de plaatsen erg beperkt in Beerlegem (max. 4), reserveer daarom je plekje of geef een seintje, er is ruimte om extra lesuren in te plannen.

*  Op de mat wordt (liefst) geen mondmasker gedragen, dit is een vrije keuze uiteraard.

Nieuwsgierig geworden? ​Deelnemen kan per losse les = 12€

Of via een 10-beurtenkaart = 100€ (10€/les), geldig voor elke lesvorm.

Wil je graag weten wat best past voor jou? Kom eens een lesje proberen of neem contact op voor meer informatie; via mail (marleen@yanima.be) of telefonisch 0495/50.15.17 (voor 20u).

Warm welkom

Massages gaan door in de gekende ruimte, wij verzorgen alles net en ruimtelijk om je ook in deze tijd te kunnen  ontvangen en even te ontvoeren in je eigen lichaam.

Massages

 

Massage- en aanrakingstherapie
"Hoe krachtig lichaamstaal werkt als alle woorden wegvallen"

​Als kind al was ik gefascineerd door het menselijk lichaam en hoe het leven dat we kiezen te leiden dat lichaam tekent en vormt. En ook omgekeerd: het idee dat je door manipulatie van het lichaam een diep gevoel van zorg, van ontspanning en rust, van (terug) dicht bij jezelf komen, kan bieden. Hoe krachtig lichaamstaal werkt als alle woorden wegvallen; hoe zeer een zinvolle aanraking je naar het hier en nu kan brengen.

Daarnaast voel ik de honger van onze huid als fijnbesnaard orgaan dat in rechtstreekse verbinding staat met de buitenwereld. De honger naar zorg en veiligheid, om in overgave spanningen en blokkades los te kunnen laten die geborgen liggen in ons lichaam.

Mijn opleidingen met sterke focus op de anatomie en bindweefsels van het lichaam, geven mij telkens nieuwe inzichten in de fascinerende werking van ons lichaam en hoe zinvolle aanraking daarin helend en ondersteunend kan zijn.

In elke sessie maak ik een combinatie van verschillende technieken, volg ik het ritme of de vraag (van je lichaam) en gebruik ik ook het stillere energetische werken van de cranio sacraaltherapie.

Er wordt gewerkt met ofwel zuivere biologische amandelolie met eventueel een essentiële olie bij, al naar gelang uw voorkeur; ofwel met een zelfgemaakte biologische massagemousse op basis van cacao, een luxueuze voedende en verwarmende verwennerij voor uw huid!

Andere oliën zijn ook mogelijk.

Toch niet zeker? U mag gerust uw eigen producten meebrengen waarmee u ervaring heeft of waarvan u weet dat uw huid niet zal reageren. Dit wordt verrekend in de prijs.

​Massage aanbod

​​Kindermassage (0-6jaar)

(30€)

​Een ontspannende, ontprikkelende en aardende massage van ongeveer een half uurtje, waarin je kleine kind tot rust kan komen.

Een hartjesverwarmend moment op maat, waarbij de verschillende zintuigen zacht gestimuleerd worden en het kindje zichzelf nabij kan ervaren.Vaak wordt hierbij gestart vanuit een massageverhaal om de aandacht in het moment en in het lichaam te brengen. Ideaal op bvb een schoolvrije ochtend of kort voor het slapengaan. Breng gerust de pyjama mee, zo kan je kindje warm omhuld van hier vertrekken richting de nacht.

Voor die kinderen die een vergrote behoefte aan grens en veiligheid hebben biedt ik Heppiemassage aan, een zeer begrensde, voorspelbare massagetechniek specifiek ontwikkeld voor kinderen met moeite in hun prikkelverwerking.

Jongerenmassage (7-14jaar)

(30€-50€)

Bij oudere kinderen kan meestal al langer gemasseerd worden, prijs afhankelijk van de mogelijkheden/de vraag (min. 30€ voor 30', 40€ voor 45' en max 50€ voor 1u).

Hier staat een moment van woordeloze zorg centraal. Het gevoel van begrenzing en omhulling kan wonderen doen voor rusteloze kinderen, voor zij die de eigen balans snel verliezen of onder spanning staan in deze sterk bevraagde wereld. Maar ook voor die kinderen die opladen vanuit de verwennerij van zachte zinvolle aanraking.

In de examenperiode is er steeds een speciale prijsactie voor de examen studenten (alle middelbare leeftijden)

Indien gewenst worden er massagetechnieken, bewustwordingsoefeningen voor de adem of de rust in het hoofd meegegeven om zelf mee aan de slag te gaan.​

​​

Massagesessie van 1u of 1u30'

(60€/85€ per losse sessie of 250€/375€ voor een 5-beurtenkaart (1 jaar geldig) = 10€ korting per korte of uitgebreide sessie)

​​Een massage van 1u om gerichter rond een thema of lichaamsdeel te werken, daarnaast trek ik de beweging zoveel mogelijk door naar het hele lichaam om al wat losgemaakt wordt te kunnen integreren.

Een XL-massage van 1u30' om daarbij het hele lichaam in volle zorg aan bod te laten komen. Een gevoel van totaal aanpakken en omhullen, veel dieper en zorgzamer, een letterlijk van-top-tot-teen-behandeling!

Steeds gericht op vraag of wens neem ik je mee in een ritmische afwisseling van technieken, ontvoer ik je met mijn handen even uit je hoofd om je mee te nemen in je lichaam en haar verhaal. De tijd wordt even op pauze gezet om met warmte een moment van diepe rust en weldaad te creëren voor u en uw lichaam.

Het accent kan liggen op een specifieke nood of behoefte, zowel in het fysieke als in het emotionele lichaam. Als massagetherapeute kan ik ingaan op bepaalde spanningen die voor mij lichamelijk voelbaar zijn en extra aandacht of zorg mogen krijgen. 

Deze massages zijn breed van opzet, diep van impact en werkt intens na.

Zwangerschapsmassage van 1u of 1u30'

(60€/85€ per losse sessie of 250€/375€ voor een 5-beurtenkaart (geldig tijdens de zwangerschap en tot 6 maanden na de bevalling) = 10€ korting per korte of uitgebreide sessie)

Afhankelijk van je conditie en waar je je in de zwangerschap bevindt wordt een ritmische strijkende massage aangeboden die ruimte kan geven, kan verlengen en ontspannen in het spierweefsel. Ook het bekken en de gewrichten worden zacht meegenomen en ontspannen​​ om zo het gehele lichaam even te 'ontlasten' en verlichten. Geen manipulaties of diepwerkende handelingen, enkel zachte herstellende zorg in deze periode van dubbel-dragen en tijdens de eerste 6 maanden en de borstvoeding na de bevalling. Er wordt gezorgd naar optimale ondersteuning van je lichaam, naar waar het op dit moment behoefte aan heeft om zo ook al de rest even te laten rusten.

​​​

Duo massage 2x 60' parallel!

(120€/170€ voor de dubbele massage van 60' of 90', 60€/85€ per persoon)

​​Samen met iemand die je dierbaar is, synchroon gemasseerd worden? Dat kan! In een gebald verzorgde of XL versie!

Hiervoor zijn we met twee massagetherapeuten aanwezig die individueel met jullie beiden tegelijkertijd aan het werk gaan. Mijn collega Melissa Laisnez (Essentiegerichte massagetherapie - Merelbeke) en ikzelf stemmen ons af op jullie én elkaar om simultaan een massagemoment te bieden: er is ruimte om in te gaan op de unieke eigenheden van elk, maar we verbinden jullie zo veel mogelijk in gelijklopende bewegingen.

Voor u en ook voor ons telkens iets heel bijzonders.

Als partners, als vriend(inn)en, als ouder en kind, de mogelijkheden zijn zo divers als de duo's die er zijn.

Deze massage kan ook op verplaatsing, de huidige kilometervergoeding van 0,35€ is van toepassing voor een enkele heen-en terugrit vanaf het verste adres​​​ (Merelbeke of Beerlegem)

Massages gaan bij voorkeur door tijdens de schooluren, op maandag- en donderdagavond of op zaterdag, en enkel op afspraak

De locatie is landelijk en ligt aan een wandelroute van Natuurpunt, mocht je willen afronden in de natuur, dat kan gemakkelijk.

Neem contact op via mail (marleen@yanima.be) of bel mij op (+32 495/50.15.17(voor 20u)) om te luisteren wat ik voor u, voor jullie, of voor uw kind kan betekenen.

Warm welkom

De vakantiekampen waren razendsnel volzet, wij zoeken naar manieren om zowel de vroege als late beslissers een plekje te kunnen boeken voor de volgend edities! Blijf je graag op de hoogte? stuur een mailtje naar marleen@yanima.be en dan neem ik je mee op in de kampmailing...

Vakantiekampen

 

Najaarsplanning!

Herfstvakantiekamp: van 2-6 november 2020 - 

Winter 3-daagse: van 21 - 23 december 2020 - Volzet

Vijf dagen en 3 dagen lang beleven we onszelf en elkaar in Yanima-stijl: yoga, spel, geuren en kleuren, naar buiten trekken en creatieve verrassingen, massage-oefeningen en meer: alle zintuigen mee in de beleving.

De vaste structuren rond veiligheid, vrolijkheid, zorgzaamheid en uitbundigheid zal je eens te meer ook hier weer terugvinden!

Praktisch:

Voor wie?

Voor min. 6, max. 12 jongens en meisjes van 5j tot 12j.

Waar en wanneer?

Vertrek- en eindpunt in het yoga-atelier, Oudenweg 10, Beerlegem-Zwalm. Parkeren kan op de parking of op de Beerlegemsebaan tegenover de kerk van Beerlegem.

Steeds van 9u - 16u, opvang vooraf en/of nadien is enkel en uitzonderlijk mogelijk na afspraak.

Inschrijven?

Enkel via mail op marleen@yanima.be met vermelding van het kamp waarvoor je wil inschrijven, en ook naam, adres en geboortedatum van het kind dat je/ de kinderen die je wil je inschrijven. Je inschrijving wordt geregistreerd in volgorde van datum en uur van ontvangst van je mail en blijft 10 dagen geldig, nadien gaat je plekje over naar de volgende in de wachtrij. 

Je plekje is definitief na ontvangst van de betaling op rekeningnr BE16 7370 0329 1474 op naam van Yanima, met vermelding van de naam van het kamp (bvb herfstkamp) + de naam van je kind(eren).

Er kan enkel ingeschreven worden voor de volledige duur van het kamp.

Kostprijs en daarin inbegrepen?

95€ voor de 3-daagse kampen en 150€ voor de 5-daagse kampen.

Daarin inbegrepen zijn alle verzekeringen en begeleiding, alle materialen, alle tussendoortjes en de maaltijden van de eerste en de laatste dag. Deze zijn zoveel mogelijk biologisch en/of lokaal en houden rekening met de aandachtspunten die je kan meedelen op de inschrijvingsfiche.

Er wordt u een inschrijvingsfiche bezorgd na betaling van het kamp, waarop u o.a. alle allergenen en andere bijzonderheden van uw kind kan opgeven zodat we daarmee rekening kunnen houden.

Geef uw kind aangepaste kledij mee: vele laagjes, zonnecrème, regenjassen, laarzen, mutsen en een slee, al naargelang. Sowieso kledij die tegen een stootje kan en vuil mag worden. Zolang het geen pijpenstelen regent, hagelt of stormt, trekken we naar buiten.

​Wat krijgen de kinderen mee?

Een dagelijkse portie gezonde buitenlucht in Zwalm

Spontane creativiteit los van elke prestatiedruk, beweeglijkheid en stilte
Ze leren als vaklui hun eigen steen bewerken, of tekenen of boetseren of schilderen. 
Zintuiglijk verwerken van groenten tot soep, van fruit tot mandala, van bloem tot brood of pizza
Zichzelf te beleven in kleine groep,

Ik en jij – jij en ik, ik en jij, zijn samen wij!

Visie:

# ​Elk kind is enig en uniek. Alle activiteiten worden aangeboden als een uitnodiging om op eigen wijze hierin aan de slag te gaan, te proeven van alles. Door je daaraan over te geven versterken we het zelfvertrouwen in de eigen kracht, de beleving goed te zijn zoals je bent. Het eindresultaat is van ondergeschikt belang, eerder staat het beleven, het groeien in dit proces centraal.

# De activiteiten gaan soms als hele groep en soms in kleinere groepjes door. Op die manier kunnen de kinderen elkaar op verschillende manieren leren kennen en bevorderen we het groepsgevoel. Daarnaast is er steeds ruimte voor vrije tijd, rust en stilte.

# Alle gebruikte producten zijn zoveel mogelijk biologisch en lokaal. De kinderen worden aangemoedigd te proeven, uiteraard zonder dwang en rekening houdend met alle informatie omtrent intolerantie of allergenen

Hier mag men “afkijken”, als bron van inspiratie, als grond van verbondenheid.

​# De groepsbeleving, het respect voor elkaars eigenheid en grenzen, de creatieve vrijheid lopen als rode draden doorheen alle kampdagen.

Leefregels:

# Respect (zorgzaamheid voor jezelf en het andere, doe niet aan een ander wat je zelf niet wil)

# Vrijheid (jouw vrijheid is groots doch eindigt waar die van een ander begint)

# Vriendelijkheid (in het genieten van de kleine dingen, in je woorden en daden)

# Eerlijkheid (we spreken de waarheid en gedragen ons daarnaar, we stoppen als het genoeg is en nemen niets dat niet van ons is)

# Deze overkoepelende pijlers zullen een gezonde kampgroep vormen. Hier wordt actief aan gewerkt, over gewaakt en over gefilosofeerd met de kinderen.

 

Verder?

Ongelooflijk warm welkom!

Yanima

= Yoga = anima = massage = al wat mij bezielt

 

Ik ben Marleen Van Kelst (1979), opgegroeid in Gent in een gezin waar musiceren, creativiteit en plastische kunsten centraal stonden.

Het directe contact met de dieren en de natuur was essentieel voor mij. Vanaf mijn 12e werkte ik elke vakantie ver van de stad tussen de honden of op de boerenbuiten, steeds omringd door mensen die doordrongen waren van een diepe liefde en stil respect voor hun werk. Daarnaast stroomde ik al vroeg mee  met de creatieve lessen van VZW Mercuriaan in, als leerlinge én als leraar.

Ik studeerde af als Meester in de Beeldhouwkunst en ging al tijdens mijn studies bij bronsgieter Jan Desmarets in de leer om daarin na mijn studies aan de slag te gaan.

Concentratie en precisie, kracht en samenwerking stonden hier centraal.

Tezelfdertijd behaalde ik mijn D-cursus.

In mijn zoektocht om al wat leeft en een taal heeft te kunnen verbinden, studeerde ik Hondengedragstherapie. Het universele en direct zichtbare van de taal van een lichaam, als je het maar leert zien.

Dankzij de eigen kinderen ontdekte ik de kinderyoga en schoolde ik mezelf bij tot kinderyogadocente.

Een verhaal dat ik voor mezelf verdiep, ontdek en verder zet in Breda (NL) bij Yogasite voor 500h Teacher Training o.l.v. Dorinda Farver en Robert Boustany, grondlegger van de Pralaya Yoga. Daarbij ben ik ook afgestuurd als Restorative Yoga and Meditation Teacher bij Veda Ela en volg ik de Aruna Yoga Teacher Training bij Nicki Forman.

 

Daarnaast groeide bij mij het verlangen om in het niet-talige, maar het voelbare te werken. Ontstond ook de drang om zowel kinderen als volwassenen via zinvolle aanraking terug dicht bij zichzelf te kunnen brengen - woordeloos.

Daarom volgde ik de opleiding Heppiemassage en studeerde ik af als erkend Massagetherapeut, cranio-sacraaltherapeute en zwangerschapsmasseuse.

Hiermee is voor mij de cirkel rond, het hart warm en vol en mijn handen klaar om door te geven, in alle gevallen, warm welkom!

 

 

Contact

Marleen Van Kelst

Oudenweg 10

9630 Beerlegem - Zwalm

Tel. +32 (0)495/50.15.17

marleen@yanima.be

 

© 2020 by Marleen Van Kelst